Backen und Desserts
veganer und glutenfreier Kokostraum im DATTELBÄR Style
melina kuhn
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Du liebst Bounties? Kokos versetzt Dich in karibisches Urlaubsfeeling?
Dann sorry, bleibt Dir nichts anderes übrig als diesen veganen und glutenfreien Kokoskuchen auszuprobieren. ;)
Der DATTELBÄR dankt von Herzen der lieben Andrea für den sweeten Rezept-Support!
Instagram: @yoga.cuisine
Das brauchst Du:
FÜR DEN BODEN
(für eine 15 cm Springform)
- 150 g (glutenfreie) Haferflocken oder Einkornflocken
- 30 g Dattelpaste
- 40 g flüssiges Kokosöl
- 1 EL Wasser
- 5 g Kakaopulver
FÜR DIE FÜLLUNG
- 200 g Kokosraspeln
- 100 g Kokosmilch
- 30 g flüssiges Kokosöl 30 g Agavensirup
FÜR DAS TOPPING
- 150 g Dattelschokolade
- 2 EL Kokosöl
- 1 Handvoll Bärkeim
So geht's:
Boden:
- Zuerst in einer großen Schüssel die Dattelpaste mit Hafer- oder Einkornflocken, Kokosöl, Wasser und Kakaopulver zu einer homogenen Masse verkneten und ca. 20 Min. ruhen lassen. Sollte die Masse sehr trocken wirken, gerne noch etwas Wasser hinzufügen.
- Danach den Kakao-Dattelboden 1 cm hoch in die Springform drücken.
Kokosschicht:
- Die Kokosraspeln mit dem flüssigen Öl vermengen. Danach die restlichen Zutaten untermischen und auf dem vorbereiteten Boden in der Springform verteilen.
Topping:
- Schokolade zusammen mit Kokosöl schmelzen. Die Torte damit bedecken und mit Bärkeim bestreuen.
- Danach die Torte für ca. 30 Min. in den Gefrierschrank stellen.
- Die gefrorene Torte herausnehmen, 5 Min. antauen lassen und sofort genießen.