Frühstück und Snacks
Mini-Müslibites
melina kuhn
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Du liebst Müsliriegel? Dann ist das genau das Richtige für dich - schnelle, ungebackene Müslibites, die perfekt für den Hunger zwischendurch sind.
Der DATTELBÄR dankt von Herzen der lieben Andrea für den sweeten Rezept-Support!
Instagram: @yoga.cuisine
Das brauchst du:
Für die Bites:
- 3 EL Mandelmus
- 4 EL gepufften Amaranth
- 6 entkernte Datteln
- 2 EL gemahlene Nüsse nach Wahl
- Optional: gemahlene Haferflocken
Für das Topping:
- 50 g vegane Schokolade
- 1 TL Kokosöl
- Optional: Blüten
Und so geht's:
- Datteln einweichen und anschließend klein schneiden.
- Alle Zutaten gut miteinander vermengen. Falls die Masse zu weich ist, etwas gemahlene Haferflocken hinzufügen.
- Sobald die Masse formbar ist, daraus kleine Müsliriegel formen oder die Masse in eine Silikonform drücken.
- Für mind. 2 Std. in den Kühlschrank stellen.
- In der Zwischenzeit Schokolade mit Kokosöl schmelzen. Die Bites zur Hälfte in die Glasur tauchen und mit Blüten bestreuen.
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