Backen und Desserts
Vegane Coconut-Peanut-Bites
melina kuhn
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Diese schmackhaften Bites sind easy zu machen und eignen sich perfekt als gesunden Snack!
Der DATTELBÄR dankt von Herzen der lieben Linda für den sweeten Rezept-Support!
Das brauchst du:
- 20 x 15 cm Form
- Hochleistungsmixer oder Pürierstab
Für den Boden:
- 250g Datteln
- 100g Mandelmehl
- 20g Kakaonibs (optional)
Für die Kokos - Erdnuss - Schicht:
- 3 EL Erdnussmus
- 1 1/2 TL Agavendicksaft oder Dattelsirup (Bites werden dadurch ein wenig dunkler)
- 1 EL Kokosöl
- 110g Kokosmilch (fester Teil einer Dose)
- 110g Kokosflocken
Und so geht's:
- Zuerst wird der Boden vorbereitet. Dafür die Datteln ca. 1 Stunde in Wasser einweichen und mit den restlichen Zutaten in einem Hochleistungsmixer (oder Pürierstab) zu einer homogenen Masse mixen.
- Die Form mit Backpapier auslegen, die Dattel-Masse gleichmässig in der Form verteilen und andrücken. Danach im Kühlschrank kalt stellen.
- Für die Kokos-Erdnuss-Schicht das Kokosöl schmelzen und abkühlen lassen.
- Nun alle Zutaten zusammen vermixen, auf dem Dattel-Boden verteilen und glatt streichen. Die Form 1-2 Stunden kaltstellen, danach das Backpapier aus der Form nehmen und in kleine Bites oder Riegel schneiden.
Der DATTELBÄR wünscht Dir viel Freude beim Naschen <3
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