Der Herbst Hit für ein starkes Immunsystem - Kurkuma Latte

Der cremige und leicht süßliche Kurkuma Latte ist das perfekte, warme Getränk für den Herbst und ganz schnell zubereitet.  Die Kombination aus Kurkuma und Pfeffer ist ein richtig toller Boost für Dein Immunsystem, regt die Verdauung an und lässt Entzündungen schneller abklingen. Kurkuma Latte ist auch bekannt als Golden Milk. Unser Rezept ist natürlich rein pflanzlich.  

Für einen Kurkuma-Latte brauchst du:

• 200 mL pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch)
• 200 mL heißes Wasser
• 2 EL Dattelsirup
• 1 - 2 TL Kurkuma
• 2 Streuer schwarzer Pfeffer
• 1/2 TL Zimt

Optional:

• 1 TL Hanfsamen
• 1/2 TL Kardamom
• 1 Gewürznelke
• Stück Sternanis

Und so geht's:

1. Bringe das Wasser zum Kochen.
2. Vereine alle Zutaten im Mixer.
3. Mixe für mindestens 1 Minute, bis das Getränk cremig ist.

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