Gesundheit und Ernährung
Wenn die geballte Dattelkraft auf Sport und Fitness trifft!
melina kuhn
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Das “Brot der Wüste” schmeckt wirklich himmlisch gut - und ist außerdem Dein optimaler Snack für Zwischendurch bei sportlichen Aktivitäten und Deinen Outdoor - Abenteuern!
Welche Obstsorte hat den höchsten Energiegehalt überhaupt? Richtig: Datteln!
Waren vor einiger Zeit noch Bananen DER Energielieferant Nummer 1 haben bereits viele Sportler*innen den unschlagbaren Vorteil der süßen Palmenfrucht für sich entdeckt.
Und das ist auch kein Wunder: beißt man auf den wertvollen “Snack Deluxe”, breitet sich einerseits ein süßer, karamellig - cremiger Geschmack aus und gleichzeitig wird der Körper mit wichtigen Nährstoffen und Ballaststoffen versorgt, welche für den Muskelaufbau benötigt werden.
Zudem werden beim Snacken dieser Powerfrucht Magen und Darm nicht unnötig belastet und die reichhaltigen Vitamine stärken nachhaltig Dein Immunsystem!
Würde man in der Sportnahrungsindustrie den perfekten Power-Riegel entwickeln, dann würde dieser wohl wie eine Dattel aussehen und schmecken bzw. auf deren hochwertigen Nährstoffen beruhen. ;-)
Denn die Inhaltsstoffe der süßen Palmenfrucht können sich wirklich sehen lassen: Eine Dattel enthält kaum Fett - besteht dafür aber aus ca. 70% Fruktose und Glukose und liefert Dir damit sofort frische, neue und vor allem vollwertige Energie!
Zusätzlich tragen sie auch zur optimalen Mineralstoffversorgung bei - das ist insbesondere für Sportler*innen relevant - da Mineralstoffe u.a. über den Schweiß ausgeschieden werden.
Außerdem sind die süßen Früchtchen die beste Belohnung nach einem anstrengenden und schweißtreibenden Workout! ;-)
Unsere DATTELBÄRinnen Sonja & Nicole testeten die geballte Dattelkraft und fuhren über 2000 km mit dem Fahrrad durch Deutschland, um die Menschen vom gesunden Naschen zu begeistern!
Bist Du neugierig geworden?
Dann schau dir gerne einen Rückblick der Tour auf Instagram unter @powered_by_dates an und sammle Inspiration für deine nächsten datteligen Abenteuer!